Frühlingsfastenwoche nach Buchinger/Lützner 
für Gesunde  in Gosau am Dachstein

               Fernab von der Hektik des Alltags, in der Stille der hohen Berge,
       der blühenden Wiesen und duftenden Wälder wollen wir uns selbst 
       neu begegnen. Das 5 Tage Fasten vor allem mit Wasser, Tee und Saft    
       wirkt ganzheitlich und aktiviert die Selbstheilung. Unser wichtigstes
       Immunsystem, der Darm kann sich in dieser Zeit regenerieren.

               Fasten macht uns verstärkt aufnahmebereit  für  innere und 
       äußere Wahrnehmungen. Der bewusste Verzicht auf feste Nahrung 
       lässt uns leer werden,  führt zu einer leiblich- seelischen Reinigung, 
       und schafft so Raum für neue, innerliche Fülle. Der Körper schaltet
       auf Energiezufuhr aus den eigenen Depots um und dieser Prozess 
       wird durch das Begleitprogramm ( Qi gong, Wandern, Tanzen,  
       Naturmeditation, Zeit für sich selbst, Gespräche und     
       Entspannungsübungen) unterstützt. 

              Mit neu gewonnener Leichtigkeit, von einigen überflüssigen     
       Pfunden befreit, mit frischer Energie, Lebensfreude und  gestärkten 
       Selbstheilungskräften können wir kraft- und schwungvoll  in 
       unseren Alltag zurückkehren und ihn neu inspiriert gestalten.

Blick auf den Gosaukamm vom Leopoldshaus aus 

• mit Qi Gong, 
  
      

• Entspannungsübungen, 
• Wanderungen mit Meditation, 
   
     
• Lange Mittagspause für eigene Bedürfnisse 
• Kreistänze verschiedener Völker, 
  
     
• Austausch: Was bewirkt Fasten auf der 
  leiblich-seelischen- geistigen Ebene? 
  Ernährung/Klimawandel, 
  Aufbaukost/ Gewicht halten
   
  

       "Tue deinem Körper Gutes, 
       damit deine Seele Lust hat, 
       darin zu wohnen."        
                                               Theresa von Avila